Guide : Choisir mon e-liquide

Lorsque l’on débute dans la cigarette électronique, il est essentiel de bien choisir son e-liquide afin de satisfaire son palais, son besoin en nicotine et la sensation de fumée propre à une cigarette classique. Si l’on veut pouvoir se sevrer efficacement, il faut allier l’utile et l’agréable dans le but d'en faire un plaisir.

Trois principaux critères sont à prendre en compte lors du choix d’un e-liquide : L’arôme, la nicotine et le taux de PG/VG .

Tout d'abord, les arômes. Il existe 4 grandes familles d'arômes dans le monde de la vape.

Les arômes classic qui ont le goût et la puissance du tabac. Les arômes gourmands sont, quant à eux, tournés vers la pâtisserie et les desserts.  Ensuite, il y a les arômes fruités qui raviront les amateurs de fruits acides, amers ou sucrés…  Enfin, l'arôme frais, parfait pour ceux en quête de fraîcheur et de sensation mentholée.

Le taux de nicotine est également à déterminer en fonction de vos besoins : prendre un taux trop faible aura pour effet de vous faire vaper toute la journée pour combler le manque de nicotine, tandis qu’un taux trop fort peut entrainer des maux de tête désagréables liés à une surdose de nicotine auquel votre corps n'est pas forcément habitué.

Le taux de Propylène Glycol (PG) et Glycérine Végétale (VG) : à choisir en fonction de votre matériel et de votre façon de vaper.

DE QUOI EST COMPOSÉ UN E-LIQUIDE ?

Les e-liquides sont tous composés de la même manière : de la base (PG/VG), des arômes et de la nicotine. Tout d’abord une base, représentant 80 à 90% du produit, qui combine Propylène Glycol et Glycérine Végétale, les deux pouvant se vaporiser à basse température.

C'EST QUOI PG ET VG ?

Composé alimentaire générant une fine vapeur à basse température, le Propylène Glycol (PG) contribue à rendre le mélange plus fluide tout en assurant une parfaite restitution des arômes. Lorsqu’il est associé à la nicotine, il favorise le hit. La Glycérine Végétale (VG) est un composé alimentaire, permet à la fois de produire une vapeur dense, mais également de venir adoucir le PG.

QUELS SONT LES AUTRES COMPOSANTS DU E-LIQUIDE ?

- De l'eau déminéralisée (entre 0 et 5%) qui va contribuer à rendre le liquide plus fluide. Bien que présente en quantité extrêmement faible, elle est nécessaire pour contrebalancer le gras de la glycérine végétale.

- De l'alcool éthylique (entre 0 et 5 %) qui sert également à fluidifier le liquide, et apporter de la douceur à l’inhalation.

- Des arômes alimentaires (entre 3 et 15%) qui vont apporter une saveur fruitée, gourmande, fraîche, originale ou similaire à tel ou tel tabac. Ils sont composés de matières aromatiques naturelles, synthétiques ou d'une alliance des deux.

- De la nicotine. Elle est obtenue par extraction des feuilles de tabac. Les liquides existent entre 0 et 20mg/ml.

LE DOSAGE PROPYLÈNE GLYCOL/GLYCÉRINE VÉGÉTALE (PG/VG)

Comme expliqué précédemment, le propylène glycol et la glycérine végétale sont les éléments nécessaires à la production de vapeur.

En effet, ces liquides ont la particularité de se vaporiser à basse température pour former une vapeur donnant l'illusion de la fumée de cigarette.

C’est la principale raison pour laquelle un e-liquide pour cigarette électronique se compose presque systématiquement d'une base contenant ces deux fluides à divers dosages. Certains liquident peuvent cependant avoir une base 100% PG ou 100% VG. Chaque vapoteur est libre de choisir la base de son liquide en fonction de son modèle d'e-cigarette, du type de vapeur recherché ou du rendu de saveur souhaité.

Voici un guide condensé des différentes compositions types d’un e-liquide :

- E-liquide riche en propylène glycol, 80 PG/20 VG ou 70 PG/30 VG : Avoir une majorité de PG signifie avoir un e-liquide fluide, un hit important et une vapeur modérée. Le but étant de compenser le manque de vapeur et l'aspect déshydratant du propylène glycol par l'ajout de glycérine végétale. Cette base convient parfaitement aux débutants.

- E-liquide équilibré, 50 PG/50 VG et 60 PG/40 VG : Le dosage le plus répandu, et également un très bon compromis rassemblant le meilleur des deux substances. Cet équilibre permet une belle restitution des arômes, un hit satisfaisant et une vapeur abondante.

- E-liquide riche en glycérine végétale, 30 PG/70VG, 20 PG/80 VG, 10PG/90 VG et 100% VG : la glycérine végétale produit une importante quantité de vapeur et reproduit merveilleusement la fumée de cigarette traditionnelle. Cela donne une vapeur dense qui met plus de temps à se dissiper. Le rendu en termes de saveur est par ailleurs souvent bien meilleur dans les liquides à forte propension en VG, cependant ils entrainent un hit bien plus limité et ont tendance à encrasser les réservoirs. Ils sont conseillés aux gros vapeurs et aux adeptes du Cloud Chasing, vapant à des puissances relativement élevées.

COMMENT CHOISIR SON E-LIQUIDE DE CIGARETTE ÉLECTRONIQUE ?

Choisir son e-liquide n’est pas nécessairement une mince affaire pour un débutant en vape. Les différents taux de PV/VG ou de nicotine, les e-liquides classiques ou aux sels de nicotine, multitudes de saveurs sont autant de variables à prendre en compte et qui peuvent facilement donner le tournis.

QUEL E LIQUIDE SE RAPPROCHE LE PLUS DU TABAC ?

Si vous débutez dans la vape, vous pouvez opter pour un e-liquide dit « classic » avec un goût de tabac. Il peut être plus simple de se sevrer de cette façon. Il est également possible de vouloir totalement rompre avec le tabac et les goûts s’en rapprochant, on peut alors se tourner vers des e-liquides fruités, frais ou plus « gourmands » à savoir avec des goûts de friandises ou gâteaux.

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QUEL TAUX DE PG/VG CHOISIR POUR UN E-LIQUIDE ?

Il n’y a pas de réelle règle, tout dépend de ce que vous recherchez : le propylène glycol favorise le hit et la restitution des saveurs tandis que la glycérine végétale favorise la production de vapeur. À vous de trouver votre ratio idéal, tout en gardant à l’esprit le fait qu’il faut tout de même prendre un e-liquide adapté à votre matériel afin de ne pas l’endommager…

QUEL taux de nicotine choisir POUR MON E-LIQUIDE ?

Cette question est fondamentale pour ceux qui souhaitent se lancer dans la cigarette électronique. Choisir le bon taux de nicotine, c'est réussir son sevrage de la cigarette. En effet, c'est bel et bien la nicotine, substance addictive, qui provoque une dépendance à la cigarette.

Dans les e-liquides pour cigarette électronique, la nicotine se ressent au niveau de la gorge, avec le "hit". Le "hit", c'est cette sensation de picotement de la gorge qui va indirectement vous dire qu'il est temps d'arrêter votre session de vapotage.

"Dis moi comment tu fumes, je te dirais comment tu vapes".

Choisir son taux de nicotine de e-liquide (en mg/ml) en fonction des cigarettes fumées par jour.

- 18 mg/ml de nicotine : vous fumez plus d'un paquet de cigarettes par jour.

- 12 mg/ml de nicotine : vous fumez au moins 10 à 15 cigarettes par jour

- 6 mg/ml : vous fumez 10 cigarettes maximum par jour.

- 3 mg/ml : vous fumez très peu, 5 cigarettes maximum par jour.

- 0mg/ml : vous ne fumez plus, mais le geste vous manque.

QUEL MATÉRIEL DE CIGARETTE ÉLECTRONIQUE POUR MON E-LIQUIDE ?

QUEL CLEAROMISEUR POUR LES E-LIQUIDES À HAUTE TENEUR EN VG ?

Les e-liquides qui sont majoritairement composés de VG sont très gras, ce qui rend difficile l’alimentation de la résistance. En conséquence, il faut utiliser une cigarette électronique adaptée, dans ce cas des clearomiseurs de type Subohm, avec des résistances aux larges ouvertures, facilitant l’entrée du e-liquide et permettant de le vaper à haut wattage.

Sur chacune de nos fiches produits, la caractéristique "Type d'inhalation : Inhalation directe" indique que le clearomiseur est généralement compatible avec les e-liquides à haute teneur en VG.

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QUEL CLEAROMISEUR POUR LES E-LIQUIDES AVEC UN TAUX DE PG SUPÉRIEUR OU ÉGALE À 50 ?

Les e-liquides concentrés en propylène glycol étant fluides, la priorité est d’éviter les fuites. Pour cela, il est nécessaire d’opter pour une petite arrivée d’e-liquide, ou pour des résistances de petite taille, avec une faible quantité de coton. L’inhalation indirecte se fait par un tirage plus serré. Les clearomiseurs Zenith MTL, Zlide, GS Drive et les kits ego aio de Joyetech ou Q16 de Jutsfog sont d’excellentes références.

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LA MEILLEURE FAÇON DE VAPER UN E-LIQUIDE : LE DRIPPER

La meilleure option pour vaper le e-liquide : les drippers. Ne possédant pas de réservoir, les drippers sont surtout conçus pour les e-liquides avec un haut taux de VG afin de produire un maximum de vapeur ! Il est possible réduire au maximum leur tirage via les airflows réglables pour bénéficier d’un tirage serré en inhalation directe plein de saveurs.

Cependant, les drippers sont plutôt complexes à monter ! En effet, pour fonctionner, vous aurez besoin de monter une résistance dessus et de suivre un protocole très rigoureux afin de bénéficier de la meilleure façon de vaper.

Et si vous êtes désireux d'apprendre à utiliser des reconstructibles, suivez sans plus tarder notre guide sur les reconstructibles.

QU’EST-CE QU’UN E-LIQUIDE AUX SELS DE NICOTINE ? QUELLES SONT LES DIFFÉRENCES AVEC UN E-LIQUIDE ORDINAIRE ?

Très élevés en nicotine (en général 20 mg/ml), les e-liquides aux sels de nicotine sont très appréciés par les anciens fumeurs ou par les fumeurs souhaitant se sevrer très rapidement. Le sel de nicotine est en effet la forme de nicotine la plus proche de celle des cigarettes classiques, et la sensation de satiété nicotinique qu’il procure ainsi que son absorption par l’organisme sont extrêmement rapides. Attention cependant, les e-liquides aux sels de nicotine nécessitent des cigarettes électroniques avec des résistances > 1.0 ohm, avec une inhalation indirecte et à basse puissance pour éviter tout risque de fuite ou d'inconvénients liés à une surdose de nicotine.

EST-IL POSSIBLE DE MÉLANGER DES E-LIQUIDES ?

Vous pouvez tout à fait mélanger différents e-liquides. Veillez simplement conserver des taux de PG/VG similaires afin que votre mélange soit homogène.

EST-IL POSSIBLE DE DIMINUER LE DOSAGE EN NICOTINE DES E-LIQUIDES ?

Oui, et c’est même vivement recommandé ! Avec une vape adaptée à vos besoins, les sensations de manque en nicotine s'espacent progressivement et graduellement. Une fois votre organisme reprogrammé, libre à vous de réduire petit à petit votre taux de nicotine pour, un jour, pouvoir vous en passer totalement. Attention cependant, en réduisant trop rapidement vous allez compenser les besoins en nicotine de votre corps en vapotant bien plus, ce qui peut s’avérer être contreproductif !

POURQUOI JE TOUSSE QUAND J’UTILISE MA CIGARETTE ÉLECTRONIQUE ?

La toux résultant d’une bouffée d’e-liquide peut provenir de trois causes : - une inspiration maladroite, trop forte et trop rapide. Contrairement aux idées reçues, l’acte de vapoter n’est pas similaire au fait de fumer. Contrairement à la cigarette classique, il faut inspirer de façon lente – de 3 à 4 secondes – et douce. - un dosage trop élevé de propylène glycol dans l’e-liquide. Le PG tend à assécher les muqueuses tout en augmentant le hit en gorge. Cela peut donc causer une irritation et de la toux. - un taux de nicotine trop élevé. Tout comme le PG, un taux trop élevé de nicotine irrite les muqueuses les plus sensibles. En cas de souci, diminuez le taux de nicotine.

COMMENT CONSERVER UN E-LIQUIDE ?

Les e-liquides se conservent idéalement dans un endroit sec et à température ambiante, à l’abri de la lumière. Pensez également à bien fermer vos e-liquides afin de ne pas les laisser s’assécher ou s’évaporer. Pour profiter d’une fraîcheur optimale, les fabricants recommandent de consommer l’e-liquide dans le mois suivant son ouverture. Cependant, placé dans un atomiseur ou clearomiseur, le e-liquide doit être consommé sous une semaine, en raison de son oxydation au contact de l’air. Enfin, pour une question de sécurité, rangez-le hors de portée des enfants.

PEUT-ON UTILISER UN E-LIQUIDE DONT LA DLUO EST DÉPASSÉE ?

La DLUO ou Date Limite d'Utilisation Optimale est à ne pas confondre avec la DLC soit Date Limite de Consommation. Une fois la DLUO passée les arômes peuvent perdre de leur saveur, c’est pourquoi il est conseillé de le consommer avant. Cependant, la DLUO n’étant pas une date de péremption, la consommation de l’e-liquide ne présente aucun danger pour la santé tant qu'il conserve son odeur, son goût, mais aussi son aspect. Pour rappel : le propylène glycol et la glycérine végétale possèdent une DLC de 3 ans et la nicotine de 5 ans.

CERTAINS E-LIQUIDES DÉTÉRIORENT-ILS DAVANTAGE LES RÉSISTANCES ?

Les arômes riches en sucre contenus dans les e-liquides sont les premiers responsables de la détérioration des résistances. C'est souvent le cas des liquides très concentrés aux saveurs gourmandes. Lors de la chauffe de la résistance, une partie des arômes de l’e-liquide n'est pas vaporisée et forme alors un amas autour du fil résistif. Une vape puissante et chaude tend donc à accélérer la détérioration de la résistance. Résultat : une absence de vapeur et de goût nécessitant de la remplacer rapidement.

POURQUOI EST-CE QU’IL Y A DE L’ALCOOL DANS LES E-LIQUIDES ?

De l'alcool éthylique peut entrer dans la composition de certains e-liquides afin de les fluidifier et ainsi contrebalancer l’épaisseur de la glycérine. Il permet d'homogénéiser le liquide, de favoriser le hit et fait office d’exhausteur de goût. Pour information, la combinaison eau et /ou alcool excède rarement les 5 %.

QUE SIGNIFIENT LES PICTOGRAMMES SUR LES FLACONS DE D’E-LIQUIDES POUR CIGARETTE ÉLECTRONIQUE ?

En France, le conditionnement des e-liquides pour cigarette électronique est soumis à la norme AFNOR XP D90-300-2 depuis 2015. L'usage des pictogrammes répond au principe de précaution quant à la nicotine contenue dans les liquides. Consommée à haute concentration, elle peut s’avérer mortelle. Depuis juillet 2016, le pictogramme tête de mort a laissé place à un pictogramme en forme de point d'exclamation. Les e-liquides sont donc passés de toxiques à nocifs. En effet, la DGCCRF (Direction Générale de la Concurrence, de la Consommation et de la Répression des Fraudes) a estimé que les e-liquides inférieurs à 25 mg de nicotine/ml n'étaient pas toxiques, mais nocifs. En d'autres termes, ils peuvent s'avérer dangereux pour la santé, mais de façon moins alarmante que ne le laissait penser le pictogramme précédemment utilisé.

D’OÙ VIENT LA NICOTINE CONTENUE DANS LES E-LIQUIDES ?

La nicotine liquide et pure présente dans les e-liquides des cigarettes électroniques est obtenue à l’issue d’un processus d’extraction des feuilles de tabac. Son utilisation répond à une réglementation ainsi qu’à des normes très strictes telles que les normes USP (United States Pharmacopeia), PE (Pharmacopée Européenne), US FCC (United States Food Chemichal Codex) et FDA (USA Food and Drug Administration).

OÙ ACHETER DU E-LIQUIDE ? OÙ ACHETER UNE CIGARETTE ÉLECTRONIQUE ?

Chaque flacon d'e-liquide proposé sur le site lepetitfumeur.fr est choisi rigoureusement pour leur qualité et leur saveur. Seules les marques reconnues pour leur fiabilité sont intégrées à notre catalogue. Tous les ingrédients utilisés respectent ainsi les normes de la pharmacopée européenne : arôme de qualité alimentaire, nicotine pure à 98%, propylène glycol et glycérine végétale.